Collagen trắng da là từ khóa được các chị em tìm kiếm nhiều nhất trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Đây là loại hoạt chất được ứng dụng rộng rãi và khá dễ dàng để tìm mua trên thị trường. Vậy các chị em đã biết được collagen là gì, collagen có tác dụng gì hay chưa? Bài viết này xin chia sẻ những kiến thức hữu ích về collagen biotin cũng như những tác dụng của nó đối với sức khỏe và sắc đẹp.
I. Collagen có những công dụng gì?
Collagen có tác dụng gì? Trước khi tìm hiểu về những tác dụng hữu ích mà collagen biotin mang lại, chúng ta cùng nhận biết collagen là gì. Collagen là một trong những thành tố quan trọng giúp xây dựng và củng cố các khối da, cơ, xương, gân và dây chằng. Đây là một loại protein chiếm khoảng 70% cấu trúc của da. Có thể coi collage như một hoạt chất kết dính nhằm giữ lại các mô da, cơ, xương khớp, mạch máu, giác mạc, răng, … Không những thế collagen còn rất quan trọng trong việc tạo ra các axit amin cho da, móng, tóc, … cũng như không thể thiếu trong quá trình trao đổi chất.
Vậy collagen có tác dụng gì? Sau đây sẽ là một số lợi ích của việc bổ sung collagen cho cơ thể:
- Tác dụng của collagen trong cải thiện sức khỏe làn da: Collagen có tác dụng gì? Collagen là thành phần chính của da, nó liên kết các mô da lại với nhau và có vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe làn da cũng như tăng độ đàn hồi cho da. Khi có tuổi, lượng collagen tự nhiên trong cơ thể bị giảm thiểu hơn dẫn đến da bị khô và xuất hiện nhiều nếp nhăn.
- Giảm nguy cơ loãng xương: Xương trong cơ thể người chủ yếu được hình thành từ các sợi collagen, chúng giúp cấu trúc xương được chắc khỏe và cứng cáp hơn. Collagen có tác dụng gì với xương khớp? Tương tự như việc da khô và nhăn hơn thì khối lượng xương cũng bị thấp hơn khi lượng collagen trong cơ thể suy giảm. Điều này dẫn đến trường hợp loãng xương, gây khả năng gãy xương cao hơn bình thường.
- Collagen có tác dụng gì trong hỗ trợ sức khỏe tim mạch: Các nghiên cứu đã chỉ ra về sự quan trọng của collagen đối với sức khỏe tim mạch đó là collagen cung cấp cấu trúc bền chắc cho các động mạch và mạch máu từ tim đi nuôi cơ thể. Lượng collagen thiếu hụt sẽ làm cho các động mạch yếu ớt và dễ vỡ hơn. Đặc biệt có thể kể đến chứng xơ vữa động mạch - một căn bệnh có nguy cơ cao gây đau tim và đột quỵ.
II. Tác dụng của collagen Nhật, Mỹ, Hàn, Úc,...
Các bạn đã có thể phần nào hiểu rõ được collagen là gì và collagen có tác dụng gì. Ở phần này, bài viết xin giới thiệu những sản phẩm collagen trắng da đáng tin cậy trên thị trường để các chị em có thể tham khảo và lựa chọn.
Hiện nay, collagen biotin có khá nhiều dạng chế phẩm khác nhau để lựa chọn tùy thuộc theo nhu cầu và cơ địa của các chị em:
- Viên nang collagen biotin
- Thuốc bôi collagen trắng da dạng gel
- Bột collagen trắng da hòa tan
- Collagen biotin dạng nước uống
Ngoài ra, collagen trắng da hay biotin & collagen trên thị trường có nguồn gốc xuất xứ từ nhiều nước khác nhau như: collagen của Mỹ, collagen Nhật Bản, collagen Úc hay collagen Hàn Quốc, …
1. Collagen Mỹ
- Viên uống collagen của Mỹ Youtheory collagen biotin 6000mg: Với những chức năng như cải thiện sức sống, sinh lực cho làn da đồng thời trẻ hóa làn da, dưỡng tóc và móng chắc khỏe, tránh các tình trạng giòn mỏng, dễ gãy rụng. Youtheory collagen biotin 6000mg thực sự là một sản phẩm bổ sung collagen của Mỹ đáng tin cậy và được rất nhiều chị em phụ nữ khuyên dùng. Không những thế, sản phẩm còn giúp làm mờ tàn nhang, nám, thâm và hỗ trợ tăng cường sức khỏe xương khớp. Hộp collagen Mỹ loại 390 viên sẽ giúp các chị em tiết kiệm hơn khi sử dụng.
- Liquid collagen one - per - day drink mix: Là dòng sản phẩm bổ sung collagen dạng nước cao cấp kết hợp giữa collagen biotin và các loại vitamin B6, B12, thiamin, niacin, acid folic … Không những thế, sản phẩm còn chứa chiết xuất trà xanh và trái cây, góp phần hỗ trợ và tái tạo sâu các tầng cấu trúc da bên trong. Giúp làn da luôn được cân bằng độ ẩm, luôn tươi tắn và căng mịn. Đây là sản phẩm collagen Mỹ dạng nước có chất lượng tốt mà chị em có thể tham khảo.
2. Collagen Nhật Bản
-
Sản phẩm the collagen shiseido là thực phẩm bổ sung collagen của Nhật không còn xa lạ gì với các chị em có đam mê làm đẹp và chăm sóc sắc đẹp. Đây là dòng sản phẩm collagen dạng nước rất được ưa chuộng. Hiện nay trên thị trường, sản phẩm the collagen shiseido là collagen Nhật Bản rất đa dạng cả về thành phần và công dụng phục hồi, tái tạo làn da, giúp phái đẹp có thêm nhiều lựa chọn phù hợp với nhu cầu của bản thân.
-
Ngoài ra, sản phẩm bổ sung collagen Nhật Bản không thể bỏ qua đó là viên uống collagen DHC. Với thành phần collagen peptide từ dầu cá giúp nuôi dưỡng làn da săn chắc, tăng khả năng đàn hồi. Viên uống collagen Nhật Bản DHC quả thật rất quen thuộc với các chị em đã có kinh nghiệm làm đẹp và chăm sóc da. Vì vậy, với những công dụng hữu ích mà sản phẩm mang lại cho làn da đồng thời với giá cả phải chăng thì đây là sản phẩm khá phù hợp với phái đẹp chưa biết mình nên bổ sung collagen của Nhật nào tốt.
3. Collagen Úc
-
Viên uống collagen Úc Blackmores là một gợi ý đáng tin cậy nữa dành cho các chị em. Với các thành phần từ collagen biotin kết hợp cùng vitamin C, axit folic, vitamin B5, sắt, kẽm, mangan, … viên uống collagen Úc Blackmores giúp hỗ trợ sự hình thành xương và collagen đồng thời giúp làn da khỏe mạnh, tăng khả năng đàn hồi của da, giảm thiểu các vết nhăn, thâm nám. Bên cạnh đó, sản phẩm có chứa collagen biotin cũng giúp móng tay và mái tóc trở nên chắc khỏe hơn, giảm tình trạng giòn khô, gãy rụng.
4. Collagen Hàn Quốc
-
Các sản phẩm collagen Hàn Quốc rất đa dạng về mẫu mã, công dụng, giá thành cũng như đa dạng về các chế phẩm khác nhau: collagen trắng da dạng bột, collagen biotin dạng nước, collagen trắng da dạng thạch, … để phái đẹp có nhiều sự lựa chọn hơn. Collagen Hàn Quốc được ưa chuộng nhất hiện nay được kể đến một số loại như collagen dạng nước VB collagen, collagen dạng nước 365X, … Collagen Hàn Quốc dạng bột có các sản phẩm như: collagen trắng da cao cấp Gilla, collagen Hàn Quốc Bio Cell chiết xuất lựu đỏ, collagen biotin Lemona, …Ngoài ra còn có loại collagen Hàn Quốc dạng thạch nghệ jelly 365, … Tất cả đều có công dụng giúp cải thiện và tăng đàn hồi, đem lại sự trẻ trung cho làn da.
III. Những thực phẩm bổ sung collagen tự nhiên
Ngoài những sự lựa chọn bổ sung collagen qua các sản phẩm được nêu ở phần trên. Phái đẹp nên tăng cường bổ sung collagen tự nhiên qua bữa ăn hàng ngày, các thực phẩm ưu tiên được kể đến như:
1. Vitamin C
Việc cung cấp nhiều vitamin C cho cơ thể là rất cần thiết bởi lẽ phần lớn collagen ở dạng procollagen. Phái đẹp có thể bổ sung biotin & collagen tự nhiên cho cơ thể bằng cách tăng cường sử dụng các thực phẩm chứa nhiều vitamin C như: cải xanh, cải xoăn, ớt chuông, đu đủ, trái cây họ cam quýt, các loại quả mọng dâu tây, việt quất, nho, kiwi, … Ngoài ra, uống nước ép trái cây hay các loại sinh tố cũng là một lựa chọn tuyệt vời. Vitamin C được biết đến có rất nhiều công dụng với sức khỏe con người, nó giúp tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể, đẩy lùi nhiều loại bệnh, đồng thời cũng giúp sáng da và mờ thâm hiệu quả.
2. Glycine
Glycine là một trong những yếu tố tạo nên collagen. Các chị em có thể cân đối để cung cấp loại axit amin này trong khẩu phần ăn để tăng sinh collagen tự nhiên cho cơ thể. Glycine được tìm thấy nhiều trong các thực phẩm như rau bina, trứng chim cút, gelatin, da gà, da lợn, nước hầm xương và các loại thực phẩm chứa nhiều protein khác.
3. Proline
Cũng là một loại axit amin quan trọng trong việc hình thành nên collagen, đó là proline. Phái đẹp có thể tăng cường bổ sung proline cho cơ thể qua các thực phẩm tự nhiên sẵn có như: mầm lúa mì, bắp cải, lòng trắng trứng, nấm, măng tây, sữa và các sản phẩm từ sữa,…
4. Đồng
Bên cạnh việc bổ sung các axit amin glycine và proline được nêu trên. Các bạn cũng nên ưu tiên bổ sung khoáng chất đồng bởi lẽ kim loại này cũng góp phần lớn cho việc củng cố lượng collagen trong cơ thể. Chính vì vậy hãy bổ sung vào thực đơn hàng ngày các thực phẩm giàu đồng như: bột ca cao, hạt điều, vừng, thịt nội tạng, hải sản,…
Bài viết đã chia sẻ những thông tin hữu ích về chủ đề Collagen có những tác dụng gì và công dụng của collagen nhật, mỹ, hàn… Qua bài viết, hy vọng các bạn đã có thể trả lời được thắc mắc collagen là gì hay collagen có tác dụng gì. Đồng thời cũng hy vọng các bạn có thể tham khảo và lựa chọn sản phẩm bổ sung biotin & collagen phù hợp với sức khỏe.
✔️ Đọc thêm:
- Chỉ số spo2 bình thường là bao nhiêu
- Nguyên nhân gây rong kinh
- Các loại que thử thai phổ biến hiện nay
✔️ Từ khóa tìm kiếm liên quan: collagen là gì | collagen | collagen của mỹ | collagen mỹ | collagen nhật bản | collagen nhật | collagen trắng da | collagen của nhật | collagen hàn quốc | collagen có tác dụng gì | collagen dạng nước | collagen úc | collagen biotin | biotin & collagen
https://bsituvan247.webflow.io/
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA HƯNG THỊNH
Address: 380 Xã Đàn - Nam Đồng - Đống Đa - Hà Nội
Thời gian làm việc: 08g00 - 20h00 cả tuần và ngày lễ tết
Facebook: https://www.facebook.com/phongkhamdakhoahungthinh380xadan
Tư vấn miễn phí: messenger or chat tư vấn
Hotline/Zalo: 0327-563-020
